ブーランジェリー レスト

先日実家に帰省した際、
ブルーベリーの実がたくさん成っていて摘んできました。

ブルーベリーは疲れ目に効く事はよく知られてますが…ポリフェノールの一種のアントシアニンが豊富！抗酸化作用すや、疲労回復に優れ、さらに食物繊維もたっぷり‼︎

ビタミンC.ビタミンEのアイチエイジング効果も期待できます。
かわいい小さな実なのに実力派の優秀果実なのです。

冷凍したほうが栄養価が高まるそうなので…



冷凍した実でスムージーにしました。
暑いこの時期に爽やかな美味しさでした♫

明日土曜日はレストでも…

ブルーベリーを練りこんだ生地に、
たっぷりのブルーベリージャムを巻いて焼き上げたふわぁふわぁの絶品ブルーベリー食パンが出ます✨

ぜひぜひお試し下さい(^-^)

✳︎ブルーベリー食パン
¥420